样行！超适合夏天~清热解暑、增加食欲还防蚊AYX爱游戏家里常备它泡茶、入菜、煮粥样

　　做法▲=：先将薄荷叶洗净切段…•△，生姜洗净切丝▲☆◁△▼，大蒜洗净切小块◆★△-•，葱白洗净切小丁▪▲•。然后将所有材料放入大碗中◆★，调入香油▷▽◁蚊AYX爱游戏家里常备它泡茶、入菜、煮粥样、醋☆●=●、酱油和鸡精○★◆，搅拌均匀即可AYX爱游戏▲▪▽•。

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　　能够起到疏风散热★•☆▷、清凉解表◇▽、疏肝行气的作用▷□◆，适合在家种植~夏天容易患上风热感冒●☆•。然而薄荷却能带来清凉感○◆•▼，或对友商造成冲击AYX爱游戏•△☆▷=◇！

　　薄荷可以增加呼吸道黏液的分泌○□▷，减少泡沫痰△★■，并使呼吸道通气量增大=☆-□…。这也是为什么有些人喜欢吃薄荷口香糖的原因△•○。吃完后会感觉到一种冰凉的感觉○☆▪◁，同时也能缓解喉部干涩-◆■。

　　做法▲○■△：先用冷水将薄荷叶洗净后放入茶杯中●◇□，倒入热水并盖上盖子15-20分钟直到香味散发出来◇▲○。等到茶凉下来后可以根据个人口味加入冰糖•★▼▷▪-、蜂蜜或果汁来提升口感•◁▽◆■。

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　　薄荷在肠道中具有很好的区分作用…▷★，能够减轻肠胀气并缓解肠肌收缩□△…◆=。因此□=-▲●●，在夏天胃口不佳时适当饮用薄荷茶可能会让你感到清爽◁◇▽◆•，并增加食欲•▲。

　　做法▷▲◁-□•：将薄荷叶洗净并切成丝◆▲…▲■▼，淘洗大米后与薄荷叶丝一起放入锅中•=▲-，加适量水煮开后转小火慢煨AYX爱游戏□=…◇，待粥快要成型时加入少许冰糖即可○=■◆■。

　　但它仍然是一种药食两用□★◁，即将来袭□==▲■！使人们在夏天更加舒适○▼•。

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　　在夏天适量食用薄荷可以清热解暑▼=□☆。当将薄荷叶子含在口中时▷▼□•☆★，会感受到一股凉气直冲脑门…★▽☆=。这是因为薄荷含有一种叫做薄荷醇的物质-…○◆•△，能够让身体产生冷的感觉•-◆△★•，但实际上并未改变温度==•。

　　薄荷具有抗炎作用■◁，尤其是芳香精油可以消炎▷★◇△▽•。当身体出现发炎反应时●▼□▲▷…样行！超适合夏天~清热解暑、增加食欲还防，食用薄荷可以起到镇定效果◇★◇△。在饮料和沙拉中添加薄荷不仅可以降低热气○▪=○■•，还具有抗菌和抗发炎功能□□。